璞玉ToDo是一款专注于自律成长与时间管理的效率工具，它以“璞玉未成，不可弃也”为核心理念，帮助用户通过科学的任务管理和习惯养成，逐步摆脱拖延与沉迷。无论是学生、职场人士还是自我提升爱好者，都能借助其四象限任务管理、自控模式、沉浸锁机等特色功能，合理规划每日安排，提升专注力与执行力。软件界面简洁清爽，操作流畅，支持云端同步，让自律变得简单而有趣。
1. 打开璞玉ToDo应用，进入首页后点击右下角的“我的”图标。
2. 在个人中心页面中，找到“自控模式”选项并点击进入。
3. 点击“添加应用限制”，从列表中选择需要限制使用的娱乐应用（如游戏、视频等）。
4. 为每个应用设置每日可用时长配额，例如30分钟或1小时，并可根据需要设置特定时间段。
5. 开启“使用前倒计时”开关，这样每次打开受限应用时都会显示剩余时间。
6. 当时间用尽后，应用会被温和锁定，并提示“今日额度已用完”，帮助您自然放下手机。
1. 在主界面点击“+”按钮，新建一个任务。
2. 输入任务名称和描述，然后选择重要性和紧急性等级：重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急。
3. 系统会自动将任务分配到对应的四象限区域，并用不同颜色标识，让优先级一目了然。
4. 您可以点击每个象限的标题，查看该类别下的所有任务，并支持拖拽调整顺序。
5. 完成任务后，向左滑动或点击任务前的圆圈即可标记完成，并自动计入积分系统。
6. 还可以设置任务提醒，确保重要事项不会遗漏。
1. 在底部导航栏选择“习惯”页面，点击右上角的“+”创建新习惯。
2. 选择习惯类型：打卡型（如喝水、早起）或计量型（如阅读页数、运动时长）。
3. 设置习惯的重复频率，例如每天、每周几次，并可自定义提醒时间。
4. 对于计量型习惯，可设定目标值，如“每天阅读30分钟”，完成时记录实际数值。
5. 打卡后，习惯日历会显示连续打卡天数，形成可视化激励。
6. 长期坚持还可获得成就徽章，提升成就感。
1. 进入“专注”页面，点击“沉浸锁机”图标。
2. 选择锁机时长，例如25分钟、45分钟或自定义时长。
3. 可开启“严格模式”，在该模式下无法提前退出或强制关闭应用。
4. 设置锁机期间允许使用的应用（如白名单），其他应用将被屏蔽。
5. 点击“开始锁机”，手机将进入专注状态，界面显示倒计时和鼓励语。
6. 结束后会生成专注报告，展示本次专注时长和效率评分。
1. 完成每一项任务或打卡习惯，系统会自动发放积分，积分数量与任务难度相关。
2. 连续完成计划任务可触发额外积分奖励，保持连续天数越多，奖励越丰厚。
3. 在“积分商城”中，可用积分兑换虚拟权益，如解锁精美主题、增加云同步设备数量等。
4. 积分还可以用于参与社区挑战赛，与其他用户比拼自律成果。
5. 每日签到与分享活动也能获得积分，让积累过程更有趣。
1. 璞玉ToDo支持通过手机号或邮箱注册账号，登录后自动开启云端同步。
2. 所有数据（任务、习惯、积分、设置）会加密传输并存储在云端服务器。
3. 更换设备时，只需登录同一账号，即可一键恢复全部数据。
4. 同步过程支持手动触发和自动定时同步，确保数据实时更新。
5. 用户可随时在设置中查看同步状态，并选择仅WiFi环境下同步以节省流量。
6. 同时支持本地备份导出，双重保障数据安全。
此内容由AI根据文章内容自动生成，并已由人工审核
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